ERSTE SCHRITTE

Zum ersten Mal hier? Dann sind hier ein paar Wegweiser für Dich.

WORUM GEHT ES?

Bekleide mich auf dem Weg wieder fit zu werden, gesünder und intensiver zu leben.

Meine Hauptthemen sind:

  • Muskelaufbau-Training mit dem eigenen Körpergewicht,
  • Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination
  • Gesunde Ernährung
  • uvm.

FÜR WEN IST MEIN BLOG?

Du bist hier an der richtigen Stelle, wenn du:

  • deinen inneren Schweinehund besiegen willst
  • gesünder und aktiver leben willst
  • wenn du Bock hast deinen Körper wieder in Form zu bringen

Und natürlich bis du auch willkommen, wenn du einfach Bock auf meine Themen hast.

 

WER SCHREIBT HIER ÜBERHAUPT?

Hi, ich bin Marcus und ich blogge hier! Ich habe den Blog ins Leben gerufen, da ich mich als bisheriger Büro-Junkie wieder mehr um meinen Körper und meine Fitness kümmern wollte.

Die fehlende Bewegung machte mir doch ganz schön zu schaffen, so dass ich 2016 im ersten Schritt mit Shotokan Karate begonnen habe. Dies war bereits eine der besten Entscheidungen auf meinem Weg wieder richtig fit zu werden.

2017 habe ich begonnen wieder mehr Muskeln aufzubauen, meine Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern.

Deshalb sind vor allem Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Stretching und gesunde Ernährung zentrale Themen in meinem Blog.

 

VERBINDE DICH MIT MIR AUF MEINEN SOCIAL MEDIA-KANÄLEN:

Facebook

Instagram

Twitter

YouTube

lädt
×
error: Content is protected !!